Зелёный смузи с амарантовой мукой и шпинатом
Зелёный смузи с амарантовой мукой и шпинатом
Смешайте всё в блендере и выпейте на завтрак — вкусно и полезно!
Совет нутрициолога для эффективного детокса:
- рекомендуется пить достаточно чистой воды, не менее 2-3 литров в день;
- включать в рацион амарантовые продукты;
- избегать термически сильно обработанных продуктов.
Вывод:
Амарант как основной продукт и вспомогательный, является эффективным для восполнения всех полезных и необходимых для организма человека макро- и микро- элементов, витаминов, жиров, антиоксиданотов. Больше экспериментируйте с продукцие из амаранта в своём рационе питания и приносите пользу своему любимому организму!
- 1 банан
- Горсть шпината - примерно 50–70 граммов свежих листьев
- 1 ст. л. амарантовой муки
- 200 мл воды или кокосовой воды
- 0,5-1 ч.л. лимонного сока
Смешайте всё в блендере и выпейте на завтрак — вкусно и полезно!
Совет нутрициолога для эффективного детокса:
- рекомендуется пить достаточно чистой воды, не менее 2-3 литров в день;
- включать в рацион амарантовые продукты;
- избегать термически сильно обработанных продуктов.
Вывод:
Амарант как основной продукт и вспомогательный, является эффективным для восполнения всех полезных и необходимых для организма человека макро- и микро- элементов, витаминов, жиров, антиоксиданотов. Больше экспериментируйте с продукцие из амаранта в своём рационе питания и приносите пользу своему любимому организму!
